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九游会平台加时末段体能课后，明尼苏达森林狼造点机会备战NBA季后赛，压力陡增，团队化学反应显著的简单介绍

　　1、双脚分开半蹲，降低重心。秋裤长过膝高的就拉拉吧～

　　2、双手分开，眼睛注视对手双目，判断其用意。切记不要看球！防守靠的是九游会官方网站判断对手动作意图。

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　　3、若对手用腿卡位，若是轴心脚，退一步，离开点儿距离，不要紧贴。若不是轴心脚，迎上去！坚决不给对手移动的空间。

　　4、良好的防守并不紧贴，而是让对手失去空间感，同时给自己移动的空间，能够快速占领进攻路线上的防守位置。

　　5、紧贴对手防守容易被突破，拉开适当的空间，让进攻者在突破时无法贴身造犯规，或在倚住你j9官网的时候用身体将你九游会挤在身后。

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　　6、持球人运球结束，一旦站住，立即上前贴身紧逼，防止其跳起投篮，同时用手遮挡篮球，影响其传球路线。

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杨婷辉 2024-12-16 22:07:11 回复
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